FRÉDÉRIQUE TESTA, enseignante en Stretching Postural® Méthode Jean-Pierre MOREAU,certifiée méthode de Gasquet (abdos-périnée-yoga),formée exceptionnellement à la méthode Françoise Mézières,formée à plusieurs reprises en anti gymnastique Bertherat,aromachologue,musicienne, vous propose un nouvel atelier intitulé: ATELIER GYM DOS POSTURO-MÉZIÈRES ET RELAXATION OLFACTO-SONORE Pour en savoir plus sur le parcours et la formation de Frédérique, vous pouvez consulter l’onglet suivant. Gym […]
Modifications du planning des cours et des ateliers
Le site vient d’être mis à jour pour refléter les modifications suivantes du planning : À compter du 9 novembre 2021 et ce, jusqu’à la fin de la saison 2021-2022, les cours du mardi, de 11H15 à 12h15 et de 12h30 à 13h30, seront assurés exclusivement en visioconférence. Un nouveau cours aura lieu au Centre Alfred de […]
Lancement de la saison 2021-2022
Le site vient d’être mis à jour pour intégrer toutes les caractéristiques de la saison 2021-2022. Cette saison démarre dans de meilleures conditions que la précédente, car dès la rentrée, les salles mises à notre disposition par les municipalités d’Élancourt et de Voisins-le-Bretonneux, seront de nouveau ouvertes pour la pratique de nos activités. Il faut […]
Cours d’été en visioconférence
Du 12 juillet au 2 septembre 2021, Frédérique TESTA vous propose des cours de Stretching Postural® Méthode Jean-Pierre MOREAU qu’elle animera en visioconférence. Nouvelle version du 04/07/2021 Chaque cours durera 1 heure et se terminera par 15 minutes de relaxation. Vous pouvez consulter la page suivante pour tout savoir sur le Stretching Postural® Méthode Jean-Pierre […]
Ateliers de GASQUET en visioconférence
De janvier à juillet 2021, Frédérique TESTA vous propose des Ateliers de GASQUET qu’elle animera en visioconférence. Chaque atelier durera 1 heure et se terminera par 15 minutes de relaxation ou méditations diverses dont certaines seront olfactives, pour les adhérents disposant d’huiles essentielles. Pour tout savoir sur la Méthode de Gasquet vous pouvez consulter l’onglet […]
En 2021, que diriez-vous d’un stage à l’Atelier des Sources ?
Ce stage est annulé à cause des conditions sanitaires. Ce sera pour une prochaine fois ! Ressourcement du dos et gestion du stress Préserver son capital santé dos par des techniques qui permettent une écoute du corps et de l’esprit dans le but de trouver un équilibre aussi bien physique que mental. Permettre de soulager […]
